Элективный курс по биологии "Современный взгляд на лечение и профилактику опорно-двигательного аппарата" (9 класс)

Пояснительная записка.

 Почти каждый человек рано или поздно сталкивается с болезнями суставов. Одна из причин этого - пренебрежительное отношение к сложнейшему костно - суставному аппарату, чрезмерная, нещадная его эксплуатация. А ведь такое пренебрежение может привести к тому, что радость движения станет для человека недоступной. Вот почему так важно вовремя прийти на помощь своему организму.

 Каждый четвёртый житель Земли хотя бы время от времени жалуется на боль в суставах. И год от года число таких людей растёт. Известно около сотни таких заболеваний. Одни протекают легко, другие заставляют людей страдать.

 Элективный курс «Современный взгляд на лечение и профилактику опорно - двигательного аппарата» предназначен для учащихся 9 - х классов. Курс рассчитан на 34 часов, по 1 часу в неделю. Он позволяет учащимся получить представление о различных заболеваниях костно - суставного аппарата, а также путях оказания помощи, используя народные средства лечения. На практических занятиях дети более подробно познакомятся с внешним строением некоторых лекарственных трав и правил приготовления отваров и настоев, которые способствуют облегчению болей опорно - двигательному аппарату. В содержании современных школьных программ по биологии, практически, не рассматриваются вопросы о профилактике и лечении суставных недугов (артрит, остеоартроз, подагра и др. ), а также облегчение болей отварами и настоями трав, которыми издревле пользовались наши предки. Кроме того, курс знакомит с описанием несложных упражнений, регулярное выполнение которых позволяет поддерживать суставы в «рабочем состоянии».

 Данный курс способствует развитию профессиональной направленности личности и углублению знаний учащихся, расширению их кругозора, формированию практических умений и навыков в оказании первой медицинской помощи при различных травмах и заболеваний опорно - двигательного аппарата.

 Курс рекомендуется для учащихся, планирующих в будущем выбрать профессию врача, продолжить обучение в медицинском колледже.

 Содержание элективного курса предполагает разнообразные виды деятельности учащихся со значительной долей использования различных источников информации: медицинских энциклопедий, справочников, учебников, Интернета, газет, журналов, работу с гербарием (лекарственные растения) для подготовки сообщений, докладов, выступлений. По завершению курса могут быть проведены презентации и защита проектов учащихся.

Цель:

  1. Расширить и углубить познания учащихся по биологии, при ознакомлении, с различными заболеваниями опорно - двигательного аппарата.

  2. Познакомить школьников с особенностями, симптомами и  протеканием болезней опорно - двигательного аппарата и историей изучения некоторых болезней.

  3. Вовлечь учащихся в активную деятельность по изучению статей, докладов – учёных - медиков о суставных болезнях, о современных методах лечения сборами лекарственных трав.

  4. Развивать творческие способности учащихся, коммуникативные навыки по умению работать в группах, вести дискуссии, отстаивать свою точку зрения.

  5. Познакомить с некоторыми лекарственными растениями.

  6. Поддерживать интерес учащихся к биологии.

Тематическое планирование:

Весь материал – смотрите документ.

Министерство науки и образования

Карачаево-Черкесской республики

МКОУ «СОШ х. Ново-Исправненский»

Зеленчукского района

Элективные курсы в 9 классе

Тема:

«Современный взгляд на лечение и профилактику опорно- двигательной системы».

Автор: Ергина Людмила Михайловна,

учитель географии и биологии.

х. Ново-Исправненский

Сентябрь 2013 г.

[email protected]

Пояснительная записка.

Почти каждый человек рано или поздно сталкивается с болезнями суставов. Одна из причин этого - пренебрежительное отношение к сложнейшему костно-суставному аппарату, чрезмерная, нещадная его эксплуатация. А ведь такое пренебрежение может привести к тому, что радость движения станет для человека недоступной. Вот почему так важно вовремя прийти на помощь своему организму.

Каждый четвёртый житель Земли хотя бы время от времени жалуется на боль в суставах. И год от года число таких людей растёт. Известно около сотни таких заболеваний. Одни протекают легко, другие заставляют людей страдать.

Элективный курс «Современный взгляд на лечение и профилактику опорно-двигательного аппарата» предназначен для учащихся 9-х классов. Курс рассчитан на 34 часов, по 1 часу в неделю. Он позволяет учащимся получить представление о различных заболеваниях костно-суставного аппарата, а также путях оказания помощи, используя народные средства лечения. На практических занятиях дети более подробно познакомятся с внешним строением некоторых лекарственных трав и правил приготовления отваров и настоев, которые способствуют облегчению болей опорно-двигательному аппарату. В содержании современных школьных программ по биологии, практически, не рассматриваются вопросы о профилактике и лечении суставных недугов (артрит, остеоартроз, подагра и др.), а также облегчение болей отварами и настоями трав, которыми издревле пользовались наши предки. Кроме того, курс знакомит с описанием несложных упражнений, регулярное выполнение которых позволяет поддерживать суставы в «рабочем состоянии».

Данный курс способствует развитию профессиональной направленности личности и углублению знаний учащихся, расширению их кругозора, формированию практических умений и навыков в оказании первой медицинской помощи при различных травмах и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Курс рекомендуется для учащихся, планирующих в будущем выбрать профессию врача, продолжить обучение в медицинском колледже.

Содержание элективного курса предполагает разнообразные виды деятельности учащихся со значительной долей использования различных источников информации: медицинских энциклопедий, справочников, учебников, Интернета, газет, журналов, работу с гербарием (лекарственные растения) для подготовки сообщений, докладов, выступлений. По завершению курса могут быть проведены презентации и защита проектов учащихся.

Цель:

1. Расширить и углубить познания учащихся по биологии, при

ознакомлении, с различными заболеваниями опорно-

двигательного аппарата.

2. Познакомить школьников с особенностями, симптомами и

протеканием болезней опорно-двигательного аппарата и историей

изучения некоторых болезней.

3. Вовлечь учащихся в активную деятельность по изучению статей,

докладов – учёных - медиков о суставных болезнях, о современных

методах лечения сборами лекарственных трав.

4. Развивать творческие способности учащихся, коммуникативные

навыки по умению работать в группах, вести дискуссии,

отстаивать свою точку зрения.

5. Познакомить с некоторыми лекарственными растениями.

6. Поддерживать интерес учащихся к биологии. .

Задачи:

1. Научить, самостоятельно выделять главное из общего

материала при изучении статей и подготовке сообщений.

2. Научить детей оказывать первую медицинскую помощь.

3. Научить готовить отвары и настои, как их правильно сохранять

и использовать.

4. Разучить физические упражнения, которые способствуют

профилактике и лечению опорно-двигательного аппарата.

5. Пропагандировать здоровый образ жизни, занятие спортом,

закаливание организма, правильное питание.

Содержание программы

Вводное занятие (1 час)

Тема 1.Плоскостопие (2 часа).

Особенности строения у человека. Своды стопы. Предупреждение плоскостопия. Соединение костей нижней конечности. Особенности костей таза у женщин.

Практическое занятие: «Разучивание комплекса упражнений для профилактики плоскостопия.

Тема 2. Болезнь цивилизации (2 часа). Последствия компьютерной зависимости. Компьютер, как плохая экология, калечит медленно и не заметно. Заболевания кистей рук, запястья, сегмента верхней конечности от туловища до локтя. Грыжи межпозвонковых дисков шейных и поясничных областей. Синдром верхней апертуры грудной клетки. Ущемление нервных волокон. Профилактика - правильная организация рабочего места, удобная клавиатура. Отрегулированный режим работы.

Практическое занятие: «Разучивание комплекса упражнений для профилактики

заболевания».

Тема 3. Артроз (7 часов).

Артроз. Симптомы. Формы заболевания. Первичный и вторичный деформирующий о

артроз. Факторы риска. Лекарственные растения их применение при лечении артроза». История народной фитотерапии в России. Биологически активные вещества в растениях: алкалоиды, гликозиды, флавониды, дубильные вещества, эфирные масла, витамины, жирные масла, микроэлементы и их действующие начала. Лекарственные сборы.

Практические занятия: работа с гербарием, лечебная физкультура.

Тема 4. Артрит (3 часа). Артрит. Разновидности артрита. Народные средства при артрите.

Практическое занятие:1. Массаж при артрите.

Тема 5. Подагра (4 часа).

История открытия болезни. Симптомы болезни. Стадии развития заболевания. Остро рецидивирующая подагра. Хроническая подагра. Лечение. Диета. Поведение. Народные средства при подагре: ванночки, целебные мази, компрессы.

Тема 6. Болезнь Бехтерева (1 час).

Анкилозирующий спондилоартрит. Тугоподвижность суставов. Симптомы. Понятия: кифоз, лордоз, поза «просителя», поза «гордеца». Поражения межпозвоночных дисков. Принципы лечения. Определённый ритм жизни. Сбалансированное питание. Лечебный массаж. Лечебная гимнастика.

Тема 7. Эпикондилит(2 часа).

Эпикондилит. Патология руки. Понятия «локоть теннисиста», «первый палец горно- лыжника», «перелом боксёра». Симптомы. Причины заболевания. Тактика лечения.

Практическое занятие: Лечебная физкультура.

Тема 8. Ревматизм(2 часа).

Ревматизм - как системное заболевание всего организма. Заболевание соединительной ткани. Факторы заболевания - стрептококковые инфекции. Ревмокардит. Ревматический полиартрит. Порок сердца. Симптомы. Лечение. Народные средства.

Тема 9. Остеохондроз(2 часа).

Остеохондроз – «Герой нашего времени». Причины болезни - прямохождение, уплощение в межпозвоночных дисках, гормональные и сосудистые расстройства, низкая двигательная активность, изменение режима и качества питания. Осложнения. Группы риска. Лечение. Массаж. Растирания.

Народные средства, способствующие укреплению позвоночника.

Практическое занятие: Лечебная физкультура.

Обобщающее повторение. Зачет.(3 часа).

Экскурсии. (3 часа)

Методические рекомендации по содержанию и

проведению занятий.

Урок № 1. Вводное занятие.

На вводном занятии учащиеся знакомятся с общей структурой курса, его примерным содержанием, с формами и видами работ. Обсуждают темы самостоятельных и коллективных работ, выступлений на уроках. Знакомятся с критериями оценки самостоятельных работ.

Урок № 2. Лекция. Тема: «Плоскостопие».

На этой лекции учащиеся узнают об особенностях строения скелета нижней конечности у человека. Своды стопы. Предупреждение плоскостопия. Симптомы болезни, причины. Прямохождение. Рессорная функция стопы. Слабость мышц стопы, голени, связочного аппарата. Виды плоскостопий. Лечение. Физиотерапия. Массаж. Супинаторы.

Урок №3. Практическое занятие 1. «Разучивание комплекса упражнений для профилактики плоскостопия».

Цель: Разучить комплекс упражнений для профилактики и укрепления мышечного аппарата стоп.

Оборудование: коврик, стул.

План.

1.Вступительное слово учителя.

2.Запись упражнений в тетрадь.

3.Разминка.

4. Выполнение упражнений.

Специальные упражнения могут укрепить мышечный аппарат стоп. Выполнять первую часть упражнений следует сначала лёжа, а в дальнейшем - сидя. Вам понадобится стул достаточной высоты, для того, чтобы стопы всей поверхностью касались пола, а угол был 90 градусов. Под ноги лучше положить коврик. Не нужно перегружать себя. Достаточно вначале проделывать комплекс упражнений в течение 1 минуты, затем продолжительность занятий можно увеличивать до 5-10 минут.

Тренировки должны повторяться 3-4 раза в день. Только тогда будет эффект.

После выполнения упражнений или любой другой нагрузки хорошо сделать тёплую ванночку с морской солью или хвойным экстрактом, снимающую усталость и боль.

В перерывах между упражнениями, (то есть в течение всего дня) надо носить супинаторы.

Упражнения: Запись в тетрадь.

1. Отведите стопы наружу, приведите внутрь.

2. Сгибайте и разгибайте пальцы ног.

3. Обхватите стопами мяч, приподнимите его, вернитесь в исходное положение.

4. Перекатывайте скалки стопами на полу.

5. Походите на наружном крае стопы, выполняя круговые движения руками.

6. Теперь походите на внутреннем крае стопы, заведя руки за голову.

7. Пройдитесь на носочках, положив на голову книгу и стараясь её не уронить.

8. Походите на пятках, руки на поясе.

Сделать разминку 5-10 минут для верхнего и нижнего пояса конечностей. После выполнить упражнения.

Урок №4. Лекция. Тема: « Последствия компьютерной зависимости».

В рамках этой лекции раскрываются причины тяжёлых профессиональных заболеваний кистей рук, запястья, плеча, межпозвоночные грыжи шейного и поясничного отделов, продолжительное время работающих на компьютере. Синдром верхней апертуры грудной клетки. Ущемление нервных волокон плеча. Профилактика.

Урок № 5. Практическое занятие 2. «Разучивание комплекса упражнений».

План.

1. Вступительное слово учителя.

2. Запись упражнений в тетрадь.

3. Разминка.

4. Выполнение упражнений.

Древние говорили, наше здоровье – в наших руках. Есть упражнения, которые позволяют ощутить это на себе. Они помогают повысить выносливость организма, способствуют увеличению продуктивности работы. Они просты, не привлекают внимания окружающих и занимают очень мало времени. Их можно выполнять во время перерыва на кофе или телефонного разговора, или на автобусной остановке в ожидании транспорта. Это поможет поддерживать прекрасную физическую форму и незаметно войдёт у вас в привычку.

Упражнение 1. «Посмотри, какое небо».

Встаньте ровно. Положите руки на бёдра. Медленно отклоняйтесь назад, глядя на небо или в потолок. Вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз. .Цель этого упражнения - устранение вредных последствий неподвижного сидения в течении долгого времени и профилактика грыжи межпозвоночных дисков поясничного отдела.

Упражнение 2. «Взгляд фараона».

Встаньте или сядьте. Смотрите прямо перед собой, а не вверх и не вниз. Надавите указательным пальцем на подбородок. Сделайте движение шеей назад. При этом продолжайте смотреть прямо перед собой. А не вверх или вниз. Для этого представьте, что кто-то, стоящий позади вас, тянет за нить, проходящую через ваш подбородок. Оставайтесь в этом положении в течение 5 секунд. Повторите 10 раз.

Цель упражнения - укрепление мышц задней стороны шеи для улучшения осанки и предотвращения болей в области шеи. Упражнение способствует предотвращению синдрома запястного канала, дисфункции височно-нижнечелюстного сустава, грыжи межпозвоночных дисков шейного отдела, синдрома верхней апертуры грудной клетки.

Упражнение 3. «Абра-Кадабра».

Сядьте по удобнее. Положите руки на подлокотники, запястья должны быть вытянуты ладонями вниз. Абра: медленно сожмите ладони в кулак. Кадабра: медленно разожмите кулаки. Повторите 10 раз.

Цель упражнения – усиление кровотока к ладоням, снятие напряжения в запястьях и ладонях, удаление продуктов распада из области запястного канала и ладоней.

Упражнение 4. «Мир на ладони».

Встаньте или сядьте. Вытяните левую руку перед собой, как будто вы указываете на что-то, находящееся на уровне плеч. Отогните левую кисть назад так, чтобы пальцы были направлены в потолок. Правой рукой осторожно потяните назад пальцы на левой руке, немного отгибая кисть назад. Оставайтесь в этом положении 10 секунд. Повторите 5 раз.

Цель упражнения – растягивание мышц-разгибателей запястья и пальцев, увеличение притока крови по сосудам, проходящим через запястье и ладонь, профилактика синдрома запястного канала.

Упражнение 5. «Не подниму, так согреюсь»

Сядьте за стол и положите кисти под крышку стола ладонями вверх. Надавите ладонями на внутреннюю поверхность крышки стола. Не приподнимайте стол, просто напрягите мышцы предплечья, осуществляющие это движение. Не давите слишком сильно, смысл упражнения состоит в том, чтобы активизировать мышцы с целью их укрепления. Оставайтесь в таком положении 5 секунд. Повторите 5 раз.

Цель упражнения – укрепление мышц-разгибателей запястья, профилактика синдрома запястного канала.

Урок № 6. Лекция. Тема: « Артроз. Симптомы».

В рамках этой лекции раскрывается суть болезни. Процесс разрушения хрящей, уплотнение костей, разрастание хрящей. Симптомы болезни. Причины осложнения остеоартроза: образ жизни, наследственная предрасположенность.

Урок № 7. Лекция. Тема: «Формы заболевания».

В этой лекции рассказывается о разных формах заболевания и их симптомах.

Заболевания мелких суставов кистей, стоп, позвоночника в шейном и крестцовом отделах. Артроз опорных суставов: гонартроз, коксартроз, омартроз, полиостеартроз.

Первичный и вторичный деформирующий остеоартроз.

Даётся характеристика разных видов остеоартроза, раскрываются причины возникновения. Влияние внешних факторов, внутренних факторов. Используются различные иллюстрации.

Урок № 8. Лекция. Тема: «Факторы риска».

В данной лекции раскрываются основные факторы риска: врождённый вывих бедра, травмы, микротравмы, стоячая работа, возраст, наследственность, нарушение обмена веществ, эндокринные расстройства. Диагностика. Профилактика. Признаки, которые служат сигналом тревоги.

Урок № 9. Тема: «Лекарственные растения». (Опережающее задание).

Заслушивание и обсуждение сообщений учащихся о лекарственных растениях, применяемых при лечении артроза.

1. Краткая характеристика некоторых биологически активных веществ, содержащихся в растениях их значении: алкалоиды, гликозиды, флавониды, дубильные вещества, эфирные масла, витамины, жирные масла, микроэлементы.

2. Общие сведения о сборе, сушке и хранении лекарственного сырья.

Урок № 10. Тема: «Народные средства при артрозе». (Опережающее задание).

Заслушивание сообщений учащихся.

Рассматриваемые вопросы:

1. Как приготовить настои?

2. Как приготовить отвары?

3. Народные средства при артрите. Запись рецептов.

Урок №11. Практическая работа 3. «Работа с гербарием».

Задание.

1. Рассмотреть гербарные экземпляры, иллюстрации лекарственных растений.

2. Рассмотреть их морфологическое строение: корней, стеблей, листьев, цветков

3. Научиться их распознавать.

4. Сделать краткую запись и зарисовки. Урок № 12. Практическое занятие 4. « Лечебная физкультура».

План.

1. Вводное слово учителя.

2. Запись упражнений в тетрадь.

3. Разминка.

4. Выполнение упражнений.

Появление первых симптомов остеоартроза – это не повод укладываться в мягкую тёплую постель, а стимул для начала занятий специальными упражнениями, которые позволяют укрепить мышцы и сохранить подвижность поражённого сустава. Если не лениться и не позволять болезни взять над собой верх, то через 2 – 3 месяца от начала лечения значительно уменьшаются боли, улучшается состояние больного, проходит характерная для многих болезней суставов депрессия.

Следует поддерживать разумное соотношение между движением и покоем, особенно во время обострения заболевания. Часто сразу же после выполнения упражнений ощущение дискомфорта в суставе усиливается. Это нормально при условии, что оно продолжается не больше 30 минут после упражнений. Если неприятные ощущения и длятся дольше 30 минут, или во время или после упражнений появляется острая суставная боль, это означает, что упражнения выполняются неправильно, и вам требуется совет врача по поводу коррекции лечебной физкультуры.

Вы наверняка видели множество пожилых людей с «утиной» походкой, переваливающейся походкой. Это и есть следствие сидения на одном месте около телевизора или «женским» романом.

Упражнение для больных с поражением

Коленного и тазобедренного суставов.

1. В положении лёжа, на спине согните ноги по очереди в коленях, стопа при этом скользит по полу.

2. В положении лёжа поочерёдно поднимайте выпрямленную ногу и удерживайте её над полом на высоте 20-30 см. в течение нескольких секунд. Поначалу это может быть тяжело и больно, но всё достигается тренировкой.

3. Расслабьтесь. Обе ноги сгибайте в коленных суставах до максимума, потом сводите и разводите. После этого ноги распрямите.

4. Слегка приподнимите ноги над полом и перекрещивайте их на весу.

5. Оперевшись на край стола, совершайте махи одной ногой, со временем увеличивая амплитуду движений.

Врачи всего мира считают, что при остеоартрозе самой лучшей физической нагрузкой является плавание, во время которого хрящ не нагружается, зато есть благотворное влияние на мышцы, окружающие сустав.

Урок № 13. Лекция. Тема: «Артрит. Разновидности артрита».

На лекции раскрывается суть болезни, симптомы, виды артрита: инфекционный, ревматоидный. Помощь при острой боли, помощь при хронической боли.

Урок № 14. Практическое занятие 5. « Народные средства при артрите».

План.

1. Заслушивание сообщений учащихся о народных средствах.

2. Запись рецептов.

3. Знакомство с гербарными экземплярами или иллюстрациями лекарственных растений используемых при лечении артрита. Урок № 15. Практическое занятие 6. « Массаж при артрите».

План.

а) Запись упражнений в тетрадь.

в) Выполнение упражнений.

Упражнение 1.

Два раза в день – утром и вечером – в течение 10 минут массируйте точки подушечками пальцев. Первая точка расположена на кисти со стороны ладони, вторая – в подколенной ямке. Это активные точки, массаж которых позволяет предотвратить или ослабить, сводя на нет, болевые приступы при заболевании коленных суставов недели на две. Это упражнение занимает немного времени.

Это упражнение занимает немного времени. Оно оказывает профилактическое и лечебное действие при болях и отёках в коленных суставах. Однако прежде чем начать выполнять эти упражнения, минут 20 подержите на коленях нагретое толстое полотенце. Это расслабит связки, усилит циркуляцию крови в области больного сустава, и упражнение, которое вы сделаете сразу после этого, будет иметь больший эффект.

Упражнение 2.

Для выполнения этого упражнения сядьте на стул, немного расслабьтесь и помассируйте большими и средними пальцами точки: первая из которых находится на внутренней стороне ступни около косточки, а вторая – на внутренней стороне ноги сбоку от коленного сустава. Точки массируйте поочерёдно не менее 40 раз каждую. После этого поднимите с пола и выпрямите в колене поочерёдно каждую ногу и в течение 5 секунд массируйте точки на боковой поверхности коленей, держа ногу на весу. Когда боль поутихнет, постарайтесь поднять ногу горизонтально до уровня бедра 10 раз для каждой ноги.

Упражнение 3.

Чувство тяжести и отёки в области суставов не всегда появляются только по причине артрита. Усталость, высокое давление, варикозное расширение вен – всё может привести к боли. Однако если ухаживать за своими ногами, можно предупредить усталость независимо от причин, на фоне которых она появилась. Сначала в течении минуты промассируйте кончики средних пальцев рук ( по 30 секунд на каждую руку.) После этого промассируйте точки: первая точка расположена в нижней части колена, вторая - на ступне. Массировать каждую точку нужно круговыми движениями пальцев, или применяя орехи. Каждую точку массировать не менее 30 секунд.

Всего 11 упражнений с. 43 – 48. пособие «Заболевание суставов» О. В. Степанова.

Издательская группа «Весь» Сан-Петербург 2005г.

Урок № 16. Итоговый урок по пройденным темам.

Цель: 1. Закрепить и обобщить полученные знания.

2. Осуществить контроль за степенью усвоения знаний и применением их в жизни.

3. Продолжать формировать умение работать с таблицами, дополнительной литературой, слушать сообщения учащихся.

Оборудование: таблицы «Скелет человека», «Соединение костей», иллюстрации из медицинской энциклопедии с формами заболеваний.

Вопросы:

- Какие виды заболеваний опорно-двигательного аппарата вы знаете? Назовите их.

- Какие болезни могут возникнуть при длительной работе с компьютером? Охарактеризуйте их.

- Как правильно организовать рабочее место? Какие рекомендации вы можете дать операторам с целью сохранения здоровья?

- Как называется болезнь, которую пациенты предпочитают называть «отложением солей»?

- В чём заключается суть болезни артроз? Охарактеризуйте разновидности болей.

- Что такое остеоартроз? Назовите симптомы этого заболевания, его формы. - Какие профилактические меры вы можете предложить?

- Как называется болезнь, которой болела клонированная овечка Долли?

- Каковы симптомы этой болезни?

- Назовите разновидности форм артрита. Охарактеризуйте их.

- Какую помощь вы можете предложить при острой боли, при хронической боли?

- Расскажите о народных средствах при артрите, которыми возможно, пользуются ваши знакомые, родственники?

- Какие лекарственные травы произрастают в окрестностях х. Ново-Исправненского сборы, которых помогут снять обострение болезни?

Итоги урока.

Урок № 17. Лекция. Тема: «Подагра. История открытия болезни».

Гиппократ «капкан для ног». Представление древних греков о болезни. Открытие римского врача Галена. Открытие Шееле в 1776г. Учение Гаррода – 1876г. Его эксперимент. Утверждения Парацельса

Урок № 18. Лекция. Тема: «Подагра. Симптомы болезни».

На этой лекции учащиеся знакомятся с причиной болезни, с процессом, который происходит в организме человека. Новые понятия: гиперурекимия, тофусы. Симптомы. Состояние больного во время острого приступа.

Урок № 19. Лекция. Тема: « Стадии развития заболевания».

Стадии заболевания. Острорецидивирующая подагра. Острый приступ, подавленность, депрессия и др. Состояние больного. Причины обострения. Хроническая подагра, возникновение тофусов. Противовоспалительные препараты. Осложнения подагры: образование камней в почках. Инфаркты миокарда, гипертония, сахарный диабет.

Урок № 20. Тема: « Народные средства при подагре». «Опережающее задание».

Сообщение учащихся: 1. Правила изготовления целебных мазей.

2. Запись рецептов в тетрадь.

Урок № 21. Лекция. Тема: « Болезнь Бехтерева. Анкилозирующий спондилоартрит».

На лекции учащиеся узнают суть болезни – это воспалительное заболевание. Тугоподвижность суставов – Н. Островского. Развитие болезни в молодом возрасте. Симптомы. Боли в области крестца. Понятия: кифоз, лордоз, поза «просителя», поза «гордеца». Поражения межпозвоночных дисков. Принципы лечения.

Консультации врача по лечебной физкультуре. Определённый ритм жизни. Сбалансированное питание. Лечебный массаж. Санаторно-курортное лечение. Восстановительная физкультура. Лечебная гимнастика. Мышечное расслабление. Профилактика.

Урок № 22. Лекция. Тема: «Патология руки».

Суть заболевания. Состояние больного. Симптомы болезни. Причины. Тактика лечения.

Урок № 23. Практическое занятие: «Шведская гимнастика».

План.

1. Вводное слово учителя.

2. Запись упражнений в тетрадь.

3. Выполнение упражнений.

Оборудование: круглая палочка дл. 30-40 см. гири 1-2 кг., верёвочка дл. 40-50 см.

Одним из методов профилактики развития и обострения заболевания может стать специальная шведская гимнастика, которая проводится с помощью палочки с гирей.

- Возьмите круглую палочку длиной 30 – 40 см. и привяжите гирю на верёвочке. Вес гири должен быть 1 – 2 кг., а длина верёвки 40 – 50 см.

- Возьмите палку так, чтобы большие пальцы были снизу, поочерёдно движением то правой, то левой кисти подмотайте гирю к палочке. Движением в обратную сторону размотайте шнур и опустите гирю.

- Измените положение кистей: пусть теперь большие пальцы будут расположены сверху, четыре остальных – снизу. Движением от себя подтяните гирю. Движением кистей на себя – опустите.

- Опустите правую руку. В кулаке зажмите палочку с гирей на размотанной верёвке. Гиря – на стороне мизинца. Ногти пальцев «смотрят» вперёд. На счёт один – два. Сгибая кисть и поворачивая кулак ногтями назад, поднимайте гирю; на счёт – три – четыре – опускайте, возвращая кисть в исходное положение.

Упражнения нужно выполнять раза три в день. Первоначальный вес гирьки может быть 500г. Число повторений первого и второго упражнений в начале тренировки – по 1 разу, третьего – 5 раз. По мере тренированности вес гири можно увеличить до 2 кг., а число повторений (прибавляя по одному) довести в первом и втором упражнениях до 4 – 5, в третьем – до 20 раз.

Между упражнениями расслабляйте мышцы, встряхивая кистями или поднимая руки вверх и опуская их вниз.

Урок № 24. Лекция. Тема: « Ревматизм – кусает сердце и лижет суставы».

На этой лекции учащиеся узнают, что ревматизм системное заболевание соединительной ткани. Причины его развития: ангины и другие стрептококковые инфекции. Ревмокардит. Ревматический полиартрит. Порок сердца. Генетическая предрасположенность. Распространение болезни. Симптомы. Состояние больного.

Урок 25. Тема: Лечение. «Народные средства». (Опережающее задание).

Сообщения учащихся: 1. Рецепты отваров для наружного применения.

2. Запись в тетрадь.

3.Рецепты отваров для внутреннего применения.

4. Запись в тетрадь.

Урок № 26. Лекция. Тема: «Остеохондроз - Герой нашего времени».

Это заболевание поясничного отдела позвоночника. Причины. Нагрузка, дистрофический процесс в межпозвонковых дисках, уплощение дисков, зажим нервных корешков, расстройства гормональные, обменные. Образование грыж. Группы риска: наследственность, тяжёлый физический труд. Лечение. Массаж. Растирания. Питание. Полезны советы.

Урок № 27. Практическое занятие 7. «Лечебная физкультура».

Цель: разучить упражнения, способствующие растягиванию позвоночника, стимуляции роста межпозвоночных дисков, хрящей, укреплению мышц позвоночника.

Оборудование: коврик.

План.

1. Вводное слово учителя.

2. Запись упражнений в тетрадь.

3. Разучивание упражнений.

Хорошие результаты даёт лечение позвоночника по методике американского натуропата Поля Брэгга.

Упражнение 1.

Лягте на пол лицом вниз. Поднимите таз и выгните спину дугой. Тело опирается на ладони и пальцы ног, голова опущена, ноги расставлены на ширине плеч, колени и локти выпрямлены. Опустите таз до пола. Помните: руки и ноги должны быть прямые, это придаёт особую напряжённость позвоночнику. Поднимите голову и резко откиньте её назад. Выполняйте упражнение медленно. Опустите таз как можно ниже, а затем поднимите его как можно выше, снова выгнув спину вверх. Повторите 10 раз

Упражнение 2.

Лягте на пол лицом вниз, поднимите таз и вытяните ноги, они должны быть прямыми. Поверните таз влево, опуская левый бок как можно ниже, а затем проделайте то же вправо. Руки в локтях и ноги в коленях не сгибать. Постоянно старайтесь сильнее растянуть позвоночник. Проделайте упражнение несколько раз в каждую сторону. Не гонитесь за количеством.

Упражнение 3.

Сядьте на пол, обопритесь на расставленные прямые руки, расположенные чуть сзади, ноги согнуты в коленях. Поднимите таз, чтобы корпус оказался в горизонтальном положении. Тело опирается на расставленные согнутые ноги и прямые руки. Повторите в быстром темпе 10 раз.

Упражнение 4.

Лягте на пол на спину, ноги вытянуты, руки в стороны. Согните колени, Подтяните их к груди, обхватив руками, одновременно подтяните голову и попытайтесь коснуться подбородком колен. Задержитесь в этом положении 5 секунд. Повторите несколько раз.

Контрольно-обобщающий урок «Лечение и профилактика опорно-двигательной системы».

Упражнение 5.

Лягте на пол лицом вниз, поднимите высоко таз. Выгнув дугой спину. Опустив голову и опираясь на прямые руки и ноги. В таком положении обойдите комнату.

Сначала надо таким образом тренироваться каждый день, потом - раза два в неделю. Для того чтобы сохранить результат и вновь не погрузиться в пучину боли и одеревенелости, надо проводить такую тренировку на протяжении нескольких лет.

Требования к результатам изученной темы.

В результате изучения темы учащиеся должны:

- Раскрывать суть болезней: подагра, болезнь Бехтерева, ревматизм, остеохондроз.

- Знать симптомы, причины, стадии развития.

- Историю открытия и исследования той или иной болезни.

- Знать фамилии учёных, которые сделали открытия в области той или иной болезни.

- Знать народные средства способствующие облегчению болей.

- Знать некоторые лекарственные травы, уметь приготовить настои, отвары, мази.

- Знать профилактические меры.

- Знать простейшие физические упражнения.

Урок 28-29 Обобщающее повторение.

Урок 30. Урок- зачет.

Цель: 1. Обобщить полученные знания.

2. Осуществить контроль за степенью усвоения знаний и применением их в жизни.

Вопросы для проведения зачёта:

- Подагра. В чём суть этой болезни?

- Почему все знаменитые люди болели этой болезнью?

- Назовите имя, фамилию учёного, который внёс вклад в развитие «подагрической» теории.

- Какова история открытия болезни подагра?

- Каковы симптомы развития, стадии развития болезни?

- Каковы способы облегчения болей?

- Расскажите о мерах профилактики, которые вы могли бы порекомендовать больным.

- Какие народные средства вы знаете?

- Как из каких лекарственных трав можно приготовить отвары, настои, мази, сделать ванночки?

- В чём заключается суть болезни Бехтерева? Симптомы, принципы лечения, профилактика.

- Почему очень важно качественное и своевременное лечение ангины и других стрептококковых инфекций?

- Ревматизм. Симптомы болезни, в чём суть болезни?

- Расскажите о народных средствах для внутреннего и наружного применения.

- Каковы причины возникновения заболевания остеохондроза?

- Назовите симптомы болезни.

- Какие полезные советы вы могли бы дать родственника, знакомым склонным к этому заболеванию.

Урок 31. Цели:

- познакомиться с обязанностями фельдшера.

Урок 32-33. Цели:

- собрать лекарственные растения.

Урок 34. Цели:

- изготовление гербарных экземпляров.

Используемая литература:

1. Заболевание суставов. О. В. Степанова. издат. Группа «Весь», Санкт-Петербург. 2005г.

2. Народные методы лечения и советы врача.

Л.И. Баклыков., А. П. Холопов, Краснодарское кн. здат. 1999.

3. Лекартвенные растения. Л. В. Пастушенков и др. Лениздат 1990г.

4. Профилактика ревматизма и его рецидивов у подростков. Методические рекомендации. – М., 1989г.

5. Артрит. А. Кучанская. – СПб.: Весь, 2003.

6. Ревматизм и ревматическая болезнь сердца. Серия технических докладов ВОЗ.-Женева, 1989г.

7. Малая медицинская энциклопедия. – М., 1974.

8. Популярная медицинская энциклопедия. – М.. 1996г.

9. Подборка статей докторов Любимовой и Бубновского. Газета «Вестник ЗОЖ.» 2003-2008г.

10. Гербарий лекарственных растений окрестностей х. Ново- Исправненский.

11. Интернет – сайты народной медицины: narmed.ru; medici – na.narod.ru; agat.aorta; doctor – club.ru.

Тематическое планирование.