«Нет вредных привычек» (Круглый стол).

Беседа

Курение вред

детский клуб

«Виктория»

Цель: расширить представление детей о вреде курения на здоровье человека.

Ход

Неоднократно мы говорили о вредных привычках человека и о том как они влияют на его здоровье. Сегодня наша беседа посвящена расширению ваших представлений о вреде, которые наносят вредные привычки здоровью человека, точнее одна из них.

– Что такое вредные привычки?

«Вредные привычки» — это широкое понятие, которым обо­значают действия человека, связанные с нарушением этиче­ских норм поведения, а также разрушением здоровья человека.

Многочисленные медицинские исследования во всех стра­нах мира показали, что употребление разнообразных токсических веществ может привести к привыканию к ним, вызывая определенную физическую и психическую зависимость , что влияет не только на здоровье человека, а порой и на его жизнь.

– О каких веществах идет речь?

К веществам, пагубно влияющим на организм человека и вы­зывающим привыкание к ним, определенную психическую и фи­зиологическую зависимость относят: табачный дым, алкоголь, средства бытовой химии, ме­дицинские препараты, средства наркотического действия.

Сегодня мы остановимся только на влияние курения и его вреде для здоровья

Курение является довольно распространенной вредной привычкой людей разного возраста и пола.

Немного истории.

1492 г. Х. Колумб открыл для Европы не только Америку, но и табак. Табак на Русь завезли английские купцы еще в XVI в., в эпо­ху правления Ивана IV Грозного. Однако широкого распро­странения табакокурение в те времена не получило, так как за него полагалось наказание, которое существовало до XVIII в. Был даже издан указ о том, чтобы сечь курильщиков кнутом и палками, а у наиболее злостных отрезать уши и нос. К еще более суровой мере — смерти — приговаривались торговцы табаком.

Следовательно,уже в те далекие времена было известно об одурманивающем, вредном влиянии табака на организм че­ловека , поэтому принимали суровые меры к его пресечению.

В наши дни с курением табака ведется активная борьба во всем мире. Курение табака рассматривается как фор­ма привыкания к средству, не сильно отличающемуся от нарко­тиков. В отдельных случаях курение рассматривается как болезнь — синдром хронического курения.

– Что же такое табак и как влияют его составные части на организм человека?

Табак содержит более 4000 вредных веществ. Наиболее опасные: никотин, синильная кислота, радиоактивный металл полоний, мышьяк, тяжелые металлы (висмут, свинец), аммиак, ядовитые газы (сероводород, угарный и углекислый га­зы) и другие химические соединения

Наиболее ядовитыми компонентами табака являются никотин и синильная кислота. Их смертельные дозы равны 0,08 г, однако в организм человека смертельная доза (20-25 сигарет в день) поступает постепенно, небольшими дозами. Дозированная форма приема ядовитых ве­ществ способствует привыканию к яду, вызывая психические и физические травмы при постоянном курении.

- Какой же вред приносит курение различным системам организма человека?

Влияние курения на нервную систему

- Курение является одной из причин различных нервных рас­стройств у подростков. Они плохо спят, становятся раздражи­тельными, у них появляется рассеянность, ослабевает внима­ние, ухудшается память и нарушается умственная активность. Следует отметить, что наибольший вред приносит «тайное ку­рение», сопряженное с быстрыми затяжками, так как при этом происходит стремительное сгорание табака, и в дым переходит до 40 % никотина.Особенно опасно привыкание к курению в молодом возрас­те, когда обмен веществ в организме еще не стабилен, клетки головного мозга менее устойчивы к влиянию токсинов, к кото­рым относятся и вещества табака. Частое и продолжительное курение может привести к воз­никновению физической зависимости, физического влечения к табакокурению. Оно выражается в проявлении физического дискомфорта: утреннего кашля, головной боли («тяжелой го­ловы»), резких неприятных (болевых) ощущений в области желудка, сердца, потливости, колебаний артериального давления, потери сна, аппетита, снижении памяти, появления желания выкурить сигарету натощак. Человек, тем более молодой не чувствует себя физически здоровым, страдает и его психика. Он становится нервозным, чрезмерно раздражительным, теряет работоспособность. Все его мысли подчинены потребности выкурить сигарету. Закрепляется привыкание — физическая зависимость организма, что, в свою оче-редь, при­водит к возникновению ряда опасных заболеваний.О пагубном влиянии курения на центральную нервную сис­тему и органы чувств убедительно сказал выдающийся немец­кий поэт И.В. Гёте: «От куренья тупеешь, оно не совместимо с творческой работой». Эту точку зрения подтверждает великий французский писатель Оноре де Бальзак: «Табак... неизбежно ослабляет энергию».

Влияние курения на дыхательную систему

- Влияние табачного дыма на органы дыхания, в том числе при систематическом пассивном курении, приводит к воспалению и разрушению слизистой оболочки проводящих путей органов дыхания.

-Появляется «кашель курильщика»,

- Утолщаются и теряют свою эластичность голосовые связки, грубеет голос — недаром голос заядлых курильщиков называют «прокуренным».Табачный дым нарушает ферментативные процессы, проис­ходящие в легких. приводит к тому, что они начинают разрушать собствен­ную легочную ткань. На фоне поражения легочной ткани, нарушении процессов дыхания могут развиваться различные серьезные легочные заболевания, например бронхиальная астма. Большую опасность представляет попадание в организм та­кого компонента табачного дыма, как радиоактивного изотопа полония - 210, так как он увеличивает возможность возникновения раковых заболева­ний как у курильщиков, так и у лиц, подвергающихся окурива­нию (пассивных курильщиков). Несмотря на всю серьезность перечисленных заболеваний, наибольшую опасность для органов дыхательной системы, здо­ровья, жизни человека представляют онкологические заболева­ния. из 1000 курящих из-за этой вредной привычки 250 молодых людей могут преждевременно умереть от рака.

Курение имитирует утоление голода, и молодые люди (пре­жде всего девушки) иногда прибегают к нему, чтобы «испра­вить» фигуру. В результате многочисленных медицинских на­блюдений установлено, что никотин резко снижает аппетит и приво­дит к возникновению гастрита (особенно быстро в молодом возрасте). Эта болезнь характеризуется не только пониженным аппетитом, но и другими неприятными симптомами: тошно­той, неприятным запахом изо рта, нездоровым землистым цве­том лица, быстрой утомляемостью, болями в желудке с возмож­ным переходом в язвенную болезнь. Это чрезмерная цена для сохранения своей фигуры.

При увлечении этой вредной привычкой человек в 25 лет казаться 35-летним.

• вероятность инфаркта миокарда у курильщиков в 10- 12 раз выше, чем у некурящих, а смертность от инфарк­тов выше в 5 раз;

• каждая сигарета уменьшает продолжительность жизни на 5-15 мин;

смертность от онкологических заболеваний в 10-15 раз выше у курящих, чем у некурящих;

от 11 до 20 % злостных курильщиков страдают половой слабостью (импотенцией), курение — одна из причин бес­плодия;каждый пятый погибший ребенок остался бы жить, если бы их матери не курили или не окуривались бы окружающими;Кроме вреда, приносимого здоровью, курильщик теряет около 500 мин, т. е. 8 ч 20 мин в неде­лю на перекуры. Это время можно использовать рационально и с пользой для организма: на прогулки, занятия спортом, физ­культурой, интеллектуальные беседы, чтение книг и просто от­дых от работы.