Презентация "Значение физических упражнений для формирования скелета"

Презентация является приложением урока биологии в форме устного журнала. Особенно интересна спортивная страница, большинство слайдов составлено самими учениками класса, в котором проходил урок.

Урок проходил с применением эффективной методики преподавания предметов по Сингапурскому проекту.

Баскетбол завоевал невиданную популярность во всём мире. Им увлекаются  и взрослые и дети. Баскетбол воплощает в себе всё, что отвечает запросам современного человека: здесь и страсть, и скорость, и яркие личности, с которыми ты соперничаешь лицом к лицу, и атлетизм, и разумеется, небывалое психологическое напряжение каждого матча.

Это спорт, где непрерывное движение, быстрота реакции и техническое мастерство гораздо важнее грубой силы. В чём-то баскетбол своим изяществом сродни балету, и он по своей популярности в мире догоняет футбол, общепризнанный спорт номер один.

Баскетбол влияет:

На увеличение объема и массы мышечной ткани, силы основных мышечных групп.

На состояние мышечной системы, системы дыхания, сердечно – сосудистой системы, кровообращения,  обмен веществ.

На увеличение ударного объема сердца, тонуса сосудов, на увеличение полости и утолщение стенки сердечной мышцы, на улучшение регуляции сердечной деятельности.

В.Боровиковский ПОРТРЕТ М.И.ЛОПУХИНОЙ

Леонардо да Винчи Мона Лиза

К.Брюллов Портрет Н.А.Охотникова

Статуя Венеры

Статуя Аполлона

« Баскетбол – шаг к здоровью»

Ученицы 8 А класса

Баскетбол завоевал невиданную популярность во всём мире. Им увлекаются и взрослые и дети. Баскетбол воплощает в себе всё, что отвечает запросам современного человека: здесь и страсть, и скорость, и яркие личности, с которыми ты соперничаешь лицом к лицу, и атлетизм, и разумеется, небывалое психологическое напряжение каждого матча.

Это спорт, где непрерывное движение, быстрота реакции и техническое мастерство гораздо важнее грубой силы. В чём-то баскетбол своим изяществом сродни балету, и он по своей популярности в мире догоняет футбол, общепризнанный спорт номер один.

ПРАВИЛА ИГРЫ:

В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти игроков. Цель игры- забросить максимальное количество мячей в корзину соперника и помешать другой команде овладеть мячом и забросить его в корзину. Игра проводится на площадке 28метров в длину и 15метров в ширину. Высота потолка должна быть не менее 7метров. Продолжительность игры 4 периода по 10 минут. Мяч должен иметь форму сферы, вес мяча не менее 567грамм и не более 650грамм.

Развивается сила мышц

Формируется правильная осанка

Активизируется рост тела в длину

Баскетбол влияет:

На увеличение ударного объема сердца, тонуса сосудов, на увеличение полости и утолщение стенки сердечной мышцы, на улучшение регуляции сердечной деятельности.

На увеличение объема и массы мышечной ткани, силы основных мышечных групп.

Тестовые упражнения юных баскетболистов

Футбол в мире.

Футбол в мире Согласно заявлению ФИФА в 2001 году в футбол на планете играло около 250 миллионов человек. Из них более 20 миллионов женщины. Зарегистрировано около 1,5 миллиона команд и 300 000 профессиональных клубов. Согласно заявлению ФИФА в 2001 году в футбол на планете играло около 250 миллионов человек. Из них более 20 миллионов женщины. Зарегистрировано около 1,5 миллиона команд и 300 000 профессиональных клубов.

Самое главное в команде - быть друзьями. Тебя всегда поддержат, ты никогда не будешь один

Во время игры в футбол работает большое количество мышц.

В первую очередь это все мышцы ног.

Еще это не плохой комплекс упражнений для пресса 

Во время игры в футбол активизируется работа митохондрий, которые снабжают энергией мышечные клетки, внутренние органы и эндокринные железы.

Из истории:

• Истоки фигурного катания лежат в далеком прошлом, и уходят корнями в  бронзовый век  (конец 4-го — начало 1-го тысячелетия до н. э.), об этом свидетельствуют находки археологов — костяные коньки, выполненные из фаланг конечностей крупных животных. Подобные находки встречаются во многих странах  Европы , а самые древние «коньки» были обнаружены на берегу Южного Буга недалеко от Одессы. Однако рождение фигурного катания, как вида спорта, связывают с моментом, когда коньки начали изготавливать из железа, а не из кости. По данным исследований впервые это произошло в Голландии, в XII—XIV веке. Первоначально фигурное катание представляло собой состязание по мастерству вычерчивать на льду разнообразные фигуры, сохраняя при этом красивую позу.

Какие мышцы работают при катание на коньках?

• Работает прямая, широкая медиальная и внутренняя мышца бедра, их можно тренировать соответственно выпрямлением ног на тренажёре, отведением ноги внутрь на нижнем блоке, ну и ,конечно же, приседаниями. приседания для ног-это первое дело Насчёт боли после тренировки: она должна быть всегда, если после тренировки мышцы не болят, значит тренировка прошла зря

Для здоровья необходимы 4 условия: физическая нагрузка, ограничения в питании, закалка, время и умение отдыхать. Достаточно 20-30 минут физкультуры в день, но такой, чтобы задохнуться, вспотеть, и чтобы пульс участился вдвое. А если это время удвоить, то вообще будет отлично! Если следовать этим советам, то обязательно будете красивыми и здоровыми!

ВОПРОСЫ К УРОКУ:

• Как вы понимаете выражение «ОСАНКА ЧЕЛОВЕКА – ФАСАД ДУШИ»?

2. Почему необходимым условием гармоничного развития является двигательная активность?

3. Какой человек для вас является красивым?